CUIDADOS PARA NÃO VOLTAR A ENGORDAR NO VERÃO

Mantenha sua qualidade de vida e evite ganhar aqueles quilinhos indesejados nas suas férias de verão. Confira seis dicas:

1 - É necessário perder o hábito de "beliscar" alimentos durante o dia. De pouco em pouco, o paciente acaba comendo muito.
2 - Evitar o consumo de álcool e refrigerantes.
3 - Fazer atividades físicas regularmente para eliminar gordura e aumentar o ganho de massa muscular.
4 - Não comer doces compulsivamente.
5 - Comparecer às consultas pós-operatórias e manter o hábito alimentar recomendado por especialistas.
fonte: SBCBM



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